CHRONIQUE TENDANCE : LE « SMSNANBULISME »

Que l’on se l’avoue ou non, on est tous complètement fous de notre smartphone, devenu un véritable doudou moderne. Accros aux mails, aux SMS, aux réseaux sociaux (on vous en a parlé dans la revue de presse)… Eh bien, certains sont accros… au point de l’utiliser dans leur sommeil.
Ce phénomène à même un nom aux Etats-Unis, le "sleep-texting", ou SMSnanbulisme en français. Et selon des spécialistes du sommeil, ce trouble (car c’en est un), serait en pleine augmentation. Bienvenu dans le somnambulisme 2.0.
Evidemment les plus touchés sont les ado, qui pianotent sur leur smartphone au beau milieu de la nuit pour se réveiller le lendemain sans aucun souvenir de ce qu'ils ont pu envoyer…
Le « sleep-texting » n’est pas sans conséquences : comme quand on un petit trop bu, on envoie des messages bizarres, que l’on a du mal à assumer le lendemain.
Et bien sûr, se réveiller en pleine nuit pour textoter interrompt notre cycle de sommeil profond. Ce qui affecte nos capacités intellectuelles du lendemain.
Pour résoudre ce problème, rien de bien compliqué : les spécialistes conseillent tout simplement d’éteindre son téléphone avant de se coucher, voire même de le laisser dans une autre pièce que la chambre.

CHRONIQUE TENDANCE : LE « SMSNANBULISME »