A NE PAS FAIRE EN RENTRANT DE VACANCES

Pour rester zen en général, Dominique Servant, une psychiatre spécialiste du stress, nous apprend ce qu’il ne faut surtout PAS faire en rentrant de vacances.
1- Vouloir tout régler d’un seul coup : Logique, la reprise nécessite un peu de temps. Et si on arrivait à tout régler dès le 1^er jour, qu’est-ce qui nous resterait à faire les autres jours ?
2- Se dire qu’on est plus fatigué qu’avant de partir : Les premiers jours, on ressent évidemment un peu de fatigue. Forcément. Mais une fatigue naturelle, due au changement de rythme mais le simple fait de se répéter « je suis fatigué » risque en revanche d’être plus négatif que la fatigue en elle-même.
3- Regretter les bons moments qu’on a passés : Pour positiver, il suffit de se remémorer des choses comme le péage, le monde sur la plage et les enfants en voiture. Ça va mieux d’un coup ?!
4- Se lamenter sur la pluie et le froid : Même si ça sent un peu l’automne, répétez-vous que ce n’est pas encore le grand froid et qu’il ne fait pas nuit à 18h30. Alors profitez pleinement des belles journées de septembre.
5- Prendre de nouvelles résolutions : Quelle drôle d’idée ! Comme si on n’avait pas suffisamment à faire… Et il faudrait en plus se poser des tas de questions ! Alors, reprise ou pas, prenez le temps de vivre… tout simplement !

A NE PAS FAIRE EN RENTRANT DE VACANCES