Son principe ?
Vous permettre de faire du sport de façon régulière, grâce à des vidéos et un programme personnalisé, sans avoir besoin de se déplacer en salle de sport !
Vous n'avez besoin que d'un ordinateur, d'une connexion internet, d'une tenue de sport et d'une bonne paire de basket.
Un questionnaire d'entrée permet de vous programmer des exercices personnalisés, et un questionnaire rapide à la fin de chaque séance vous permet d'évaluer la difficulté et de dire ce que vous en pensez, pour avoir les meilleurs exercices.
Plusieurs disciplines sont représentées, dont l'aérobic, le body sculpt, les abdos-fessier, les pilâtes, le yoga, la relaxation et le sport de combat
L'inscription et les 15 premiers jours sont gratuits, c'est sur coachclub.francetelevisions.fr
http://coachclub.francetelevisions.fr/
8 commentaires:
En vl'a une idée qu'elle est bonne, je vais faire un essai si je trouve un bon coach :o))))
bon week-end Francis
bizzzzzzzzz
tara
Bonjour Francis,
Tu veux être mon coach ? Tu me guides et tu me dis ce qu'il faut que je fasse pour bien me relaxer tu seras bien mignon !
Plein de doux bisous
Bon samedi
Danièle
merci Tara
merci Danièle
vous cherchez un coach
je suis là pas de problème lol
respirez......
BONNE JOURNEE
BUSOUS
Faire des abdos devant un poste de
télé Je ne suis qu'à moitié convaincue!
et la motivation de faire du sport avec des copines ??????
Excellente journée
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
Baba
Bonjour, Francis, bonne journée, ici aussi il fait froid
Bisous
Suzanne
moi, je vais bien, mais SI C'EST TOI mon COACHT!!!
ça y'est p'tit loup suis en congé, YOUPIIIII!!!
mais bon c'matin, levée tôt... suis déjà malade! gros rhume et méchante toux irritative qui t'empêche de te rendormir..GRRrrrrrrr
bon samedi et gros bisouxxxx baveuxxxx
merci de vos visites
le coach vous salue et vous fait plein de bisous
bon après midi
bizzzzzzzzzzzz
dommage que ce ne soit pas complètement gratuit mais l'idée est bonne.
bisous
val
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