Abdrahman va avoir 100 ans cette année. Cet ancien gendarme a notamment servi au Maroc et au Liban. A 52 ans, il prend la retraite mais travaille encore comme "inspecteur de la presse nationale" pour financer les études de ses 6 enfants, selon La Dépêche.
Aujourd’hui, il gère une laverie automatique qu’il a créée, il y a 19 ans, à 80 ans et compte en ouvrir une seconde!
Son secret de longévité: "Au lever, 1h15 de culture physique. Puis mon petit-déjeuner : bol de lait avec deux cuillerées de miel, jamais de sucre. Et huit petites tartines de pain grillé. Vers midi, jus de quatre oranges pressées. Vers 17-18 heures, repas avec légumes, lentilles, carottes, pommes de terre, un peu de fromage, des fruits...".
Ce n’est pas tout ! Il conduit normalement sa voiture précise La Dépêche.
Mais a-t-il d'autres secrets qui puissent expliquer une telle longévité?
1/ il n’a jamais été vraiment malade,
2/ chaque année il se soumet à un bilan de santé toujours normal,
3/ il a toujours été sportif (vélo, boxe, sprint,) et même champion militaire du 100 mètres (mais c’était en 1940…)
4/ il est toujours actif
et surtout, Abdrahman n’a pas peur de dire à ceux qui ont peur de vieillir « Je ne me sens pas vieux. J'ai toujours 30 ans ».
INFO: Le Post
2 commentaires:
Tout est dans la tête !!! Le secret !!!! Moi non plus dans ma tête je n'ai pas 47 balais, disons 30. Du sport j'en ai fait, j'adore, bon je suis bien partie aussi jusqu'à 100 ans !! lol !!!
Plein de bisous
Danièle
Je ne suis pas certaine de vouloir connaitre ses secrets , sauf si il est vraiment en super forme !
Bises
Stella
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