Aimez vous les abricots?
Voici ses propriétés qui nous sont données par le magazine DESTINATION SANTE
L'abricot frais est une excellente source de potassium (240mg pour 100g) et de fer (0,4,mg pour 100g), indispensable aux globules rouges. Il renferme aussi de la vitamine B et -dans une moindre mesure toutefois- de la vitamine C. Ses fibres sont également constituées de pectine, bien tolérée par les intestins et utile pour faire baisser le taux de LDL-cholestérol, le mauvais de la bande.
L'abricot sec est aussi apprécié des sportifs pour son apport calorique (230 kcal pour 100g). Comme il fournit l'énergie nécessaire aux muscles pendant l'effort, vous en verrez par exemple aux ravitaillements d'épreuves d'endurance comme les marathons ou les semi-marathons.
Un bémol : ils renferment parfois des sulfites. Ces conservateurs sont susceptibles de déclencher des crises d'asthme ou des réactions allergiques. Si vous êtes concerné, surveillez la composition du produit. Et laissez-le dans le rayon s'il est mentionné la présence des additifs suivants : de E220 à E228
L'abricot sec est aussi apprécié des sportifs pour son apport calorique (230 kcal pour 100g). Comme il fournit l'énergie nécessaire aux muscles pendant l'effort, vous en verrez par exemple aux ravitaillements d'épreuves d'endurance comme les marathons ou les semi-marathons.
Un bémol : ils renferment parfois des sulfites. Ces conservateurs sont susceptibles de déclencher des crises d'asthme ou des réactions allergiques. Si vous êtes concerné, surveillez la composition du produit. Et laissez-le dans le rayon s'il est mentionné la présence des additifs suivants : de E220 à E228
4 commentaires:
bonjour francis,
hummm, j'aime bien les abricots mais là, je suis entrain de manger une pêche
bisous
val
pas pareil lol
$bispus
Bonsoir Francis,
C'est très bon les abricots bien mûrs, à manger tel que ou bien en clafoutis et en confiture.
En ce moment les fruits ne sont pas trop chers par ici, je ne sais pas si cela va durer, mais en attendant on en profite :-).
Je te souhaite une bonne soirée,
Amical bisous et A+
Tritriva
merci de ta visite Tritriva
bonne journ&e
bisous
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